Bel: 06 -1689 5151

Email: jos@ruimtevoorverandering.nl

Gratis rapport:

Hoe krijg je in 10 stappen controle over je hoogsensitiviteit

In dit rapport geef ik je tien 10 tips, die je direct zelf kunt inzetten. Aan bod komen het belang van het juiste taalgebruik en de noodzaak om inzicht te krijgen in het gebruik van je zintuigen. De eerste tip staat hieronder.

Inzicht krijgen in welke zintuigen jij gebruikt

Vaak wordt gezegd dat hoogsensitieve mensen de emoties van anderen voelen. Hoogsensitiviteit is veel breder. Je gebruikt al je zintuigen. De reden dat gesproken wordt over voelen is vaak dat men zich niet bewust is van de andere zintuigen die allemaal meewerken in het inzichtelijk krijgen van bijvoorbeeld de emoties van anderen. Waarschijnlijk vallen jou als hoogsensitief persoon onbewust de kleinste nuanceverschillen in iemands gezichtsuitdrukkingen of stem op. De menselijke stem levert bijvoorbeeld door ondermeer toonhoogte, ritme, tempo en volume veel meer signalen op dan wat werkelijk wordt gezegd. Al deze kleine nuanceverschillen geven jou een indruk van een persoon, een omgeving of een situatie. Voor jou is dit dan een vorm van weten die je niet kunt uitleggen.

Op het moment dat jij je bewust bent van hoe jou ‘weten’ tot stand is gekomen, hoe je dat hebt gezien, gehoord, gevoeld, geroken of geproefd kun je er veel bewuster mee omgaan en als het nodig is er afstand van nemen.

Schrijf je in en ontvang het rapport "Hoe krijg je in 10 stappen controle over je hoogsensitiviteit"

Je inschrijven geeft je de garantie dat je als één van de eersten op de hoogte wordt gebracht van nieuwe gratis E-Books en aanbiedingen. Aanmelden is zonder risico want je kunt je eenvoudig uitschrijven via de link aan het einde van elke E-Mail. Bovendien heb ik net zo'n hekel aan spam als jij en zal ik je gegevens nooit aan derden verstrekken.

Over het rapport

Beste Jos, Bedankt voor je beide rapporten.

Ik heb deze niet voor mezelf aangevraagd, ik beschouw mezelf niet als hoogsensitief, maar omdat ik vermoed dat één van mijn jongens (13 jaar) hoogsensitief is en ik me graag verdiep in manieren om als ouder een goede begeleidende rol te kunnen vervullen.

 

Jouw stappenplan geeft me inderdaad houvast. Zo heb ik bijvoorbeeld de tip om het woord bemerken te gebruiken benut en ook de tip om inzicht te krijgen in welke zintuigen mijn zoon gebruikt en welke ik en dat levert nuttige informatie en nieuwe inzichten op. Het is leuk om daar op een speelse manier met elkaar mee bezig te zijn. Kortom, een waardevol rapport, waarvoor ik je bij deze hartelijk bedank.

Het andere rapport, grip op je gevoel krijgen, heb ik doorgenomen, maar nog niet toegepast. Hij zit in mijn map 'waardevolle informatie' te wachten op een relevante gelegenheid.

 

Met vriendelijke groet,

Marieke B

 

 

Anoniem: “Een cadeau van de zomer”

10Jos, dank voor de informatie.  Ik heb er veel aan, die tien stappen.Merken is inderdaad heel veel helderder dan voelen alleen. Maakt alles een stuk hanteerbaarder.

Voor mij een echte eye-opener. Eerlijk gezegd was ik onbewust al langer op die manier bezig, alleen zonder het op die manier te benoemen.

Ik deed dat door heel bewust te kijken of intensief te luisteren bv naar de vogels onderweg op de fiets naar het werk. Dingen die me een goed gevoel geven. Of, als ik terug fiets, ineens merken dat ik nog steeds in het werk hang met mijn gedachten. Dan bewust stoppen met die gedachten, en alsnog naar de bomen kijken, naar de mooie intense kleuren, of de contrasten van het bomengroen met de mooie blauwe lucht, of de wind in mijn haren voelen. Gewoon om me heen kijken, na een tijd oefenen pakte ik al snel het goede gevoel op die manier op. Of zingen, neurieen, of een anker voor me zien van een beeld uit de vakantie, een liefdevole blik van echtgenoot, de sensatie van het eerste ijsje in de zomer, etc.  Van die goed gevoel momenten.

Nogmaals, jouw bijdrage hieraan is een cadeau van de zomer erbij. Dank je wel.

 

Jeannette Jongenelen

Beste Jos, Dank voor je rapport en de aanwijzingen die je me vorige week toestuurde. Het was allemaal heel herkenbaar! Trouwens, hoe meer ik lees over Hooggevoeligheid, hoe meer puzzelstukjes er op zijn plaats vallen… Ik probeer je stappenplan al zoveel mogelijk toe te passen en hoop dat ik e.e.a. onder controle krijg.

Worden de coaching bijeenkomsten alleen in Berghem gegeven?

 

De coaching bijeenkomsten / workshops “Grip op je gevoel worden in principe in Berghem gegeven. Mijn praktijk is vanuit Utrecht, Breda, Zwolle en Venlo in een uur bereikbaar. Als dit voor jou niet haalbaar is stuur me dan een Email met daarin je adresgegevens. Zo kan ik beoordelen of er voldoende deelnemers zijn voor een workshop op een andere locatie.